Sektion Gymnastik
Unsere Sektion besteht seit der Gründung des Vereins. 2 Sportgruppen verschiedener Altersgruppen trainieren jeweils 1-mal wöchentlich mit viel Spaß unter Anleitung der jeweiligen Übungsleiter in der Turnhalle Lämmergasse.
In der Aerobic-Trainingsgruppe treffen sich bis zu 20 Teilnehmerinnen aus unterschiedlichen Altersgruppen (25-60 Jahre).
Diese Gruppe wird von Frau Michaela Ebel durch ein anderthalbstündiges Trainingsprogramm geführt. Wir beginnen mit einer Erwärmung (Warm up), gehen in das Cardiotraining (Hauptteil) über und schließen die erste Stunde mit dem Cool down (Ausklang) ab. In den letzten 30 min. beenden wir das Training mit dem Work out (leichtes Muskeltraining) und Entspannung.
Das Frauenturnen wird von Frau Margit Brohmann geleitet. Auch in dieser Trainingsgruppe finden wir ein breites Altersspektrum. Viele der teilnehmenden Damen sind hier bis ins hohe Alter aktiv. Auch diese Trainingsstunde gliedert sich in 3 Teile, Erwärmung, Hauptteil und Entspannung und wird durch viele Ausdauerelemente, Platzübungen und Wiederholungen geprägt.
Wenn ihr neugierig geworden seid, scheut euch nicht, uns auszuprobieren, jeder ist willkommen!
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